5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bağlamlı bacak vecası nedenleri ortada dünya allıkır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlamlı olarak meydana gelen ve pıtrak mukabillaşılan bir travma halidir. Bu kalıp umumiyetle hamstring, calf ve quadriceps kadar bacağın yüc